الإستيقاظ مبكراً يقلل إحتمالية الإصابة بسرطان الثدي عند النساء

0
201
الإستيقاظ مبكراً
الإستيقاظ مبكراً يقلل من الإصابة بسرطان الثدي

خلُصت دراسة حديثة إلى أن النساء اللوائي يفضلن الإستيقاظ مبكراً يومياً تقل لديهن فرصة الإصابة بسرطان الثدي عن غيرهن، وبحسب الباحثون في الدراسة التي نشرت في “دورية الطب البريطانية”قالو إن دراسات سابقة ربطت بين عدم انتظام مواعيد النوم أو الحصول على قدر أكبر من اللازم من الراحة، وزيادة احتمالات الإصابة بسرطان الثدي، لكن لم تركز دراسات كثيرة من قبل على كيفية تأثير توقيت الإستيقاظ على تلك الاحتمالات.

وللقيام بالدراسة الحالية، قام الباحثون بتحليل المتغيرات الجينية المرتبطة بثلاث سمات تتعلق بالنوم، وهي مدته والإصابة بالأرق وإن كانت المشاركة في الدراسة من الأشخاص الذين يفضلون الإستيقاظ مبكراً أو متأخراً. وفحص الباحثون بيانات أكثر من 400 ألف امرأة شاركن في دراستين في بريطانيا، إحداهما استخلصت البيانات الحيوية والأخرى ركزت على سرطان الثدي.

وتوصل فحص دراسة البيانات الحيوية إلى أن من بين كل 100 امرأة يفضلن الإستيقاظ مبكراً ، قلّت حالة من حالات الإصابة بسرطان الثدي مقارنةً بغيرهن، لكن لم تظهر الدراسة وجود علاقة واضحة بين سرطان الثدي ومدة النوم يومياً ولا الأرق.

كذلك، في الدراسة التي سلطت الضوء على الإصابة بسرطان الثدي، فقد قلّت أيضا احتمالات إصابة المستيقظات مبكراً بالمرض. كما ظهرت في تلك الدراسة علاقة بين زيادة عدد ساعات النوم عن المعدل الموصى به، وهو نحو سبع أو ثماني ساعات ليلاً، وزيادة احتمالات الإصابة بالمرض بنسبة بلغت 19% لكل ساعة إضافية.

وبينت ريبيكا ريتشموند، كبيرة الباحثين في الدراسة وهي باحثة في جامعة بريستول في بريطانيا: “النتائج تتسق مع دراسات سابقة سلطت الضوء على علاقة العمل في نوبات ليلية بالإصابة بسرطان الثدي”.

وتابعت: “من الفرضيات التي قد تفسر تلك العلاقة هي فرضية “الضوء في الليل”، والتي تتحدث عن تقليص التعرض للضوء ليلاً لنسبة الميلاتونين مما يؤثر بدوره على عدة مسارات هرمونية ويزيد احتمالات الإصابة بسرطان الثدي“.

لكن ريتشموند تعتقد أنه لا ينبغي على النساء المسارعة بتغيير نمط نومهن بناء على ذلك، وواصلت: “النتائج الأساسية التي خلصنا إليها اعتمدت على تفضيل النساء لساعات الصباح أو المساء وليس على موعد الإستيقاظ المحدد”. كما يمكن أن تختلف تلك النتائج لدى مجموعات عرقية أخرى.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here