أضرار صحية ناجمة عند الإنقطاع عن الممارسة الجنسية لفترة بعيدة

0
141
الممارسة الجنسية
أضرار صحية ناجمة عند الإنقطاع عن الممارسة الجنسية لفترة بعيدة

تنتج العديد من المشاكل الصحية بسبب التوقف عن ممارسة العلاقة الحميمة لفترة طويلة، ولذلك يجب على الشريكين الإنتظام في الممارسة الجنسية.

يلجأ بعض الأزواج للإنقطاع عن ممارسة العلاقة الحميمة لفترة طويلة، بسبب سفر أحدهما أو وجود مشكلة صحية أو خلافات بين الزوجين تجعلهما يمتنعا عن اللقاء الجنسي.

 يتسبب التوقف عن ممارسة الجنس في بعض الأضرار الصحية نذكرها.

1-ضعف الجهاز المناعي لديك

عند ممارسة الجنس بانتظام يقوىجهاز المناعة، مما يزيد من قدرة الجسم على مكافحة الأمراض. فقد استنتج باحثون أن هناك ارتباط بين الإصابة بالأمراض والبقاء في الفراش لفترات طويلة، وبين عدم الممارسة الحميمة، حيث يرتفع تركيز الأجسام المضادة لمن يمارسون الجنس مرة أسبوعياً على الأقل.

2-انخفاض الطاقة والنشاط

في ظل وجود نشاط بدني مستمر أثناء العلاقة الحميمة، يشعر الزوجان أنهما بكامل طاقتهما ونشاطهما في مختلف الأوقات.بينما التوقف عن الجنس، يؤدي إلى الميل للكسل والخمول، والإعتياد على ذلك بمرور الوقت.

كما أن الجنس يعد ممارسة رياضية تساهم في تخفيض الوزن وتحريك كافة أجزاء الجسم، ولذلك فإن الإنتظام بها سوف يضمن الحفاظ على اللياقة الدنية.

3-خلل في وظائف الخلايا العصبية

للجنس علاقة قوية بالأداء العقلي وزيادة انتاج الخلايا العصبية لتحسين القدرات العقليةوالذاكرة ووظائف المخ.وعند التوقف عن الممارسة،ستنخفض هذه الوظائف في أداء عملها بطريقة طبيعية.

4-ضمور المهبل والعضو الذكري

من ايجابيات الممارسة الحميمة هو الحفاظ على صحة المهبل وعدم إصابته بالضمور، ولكن في حالة التوقف عن الجنس فغالباً ما تظهر به علامات الشيخوخة مبكراً، وذلك لأنه يفقد قوته. كما ينطبق ذلك على العضو الذكري أيضاً, فعضلات الأعضاء التناسلية مثل أي عضلة أخرى في الجسم، تتطلب حركة دائمة للحفاظ على لياقتها وقيامها بوظائفها بصورة أفضل.

5-الام أثناء الجماع

يكثر هذا لدى النساء، فعند الإستنكاف عن ممارسة الجنس لفترة طويلة، سوف يصبح المهبل أكثر ضيقاً، وعندما تعود الممارسة الحميمة بين الزوجين، فسيكون الأمر مؤلماً لدى المرأةحتى يتخد المهبل وضعية متناسقة مع العضو الذكري.

6-ضعف عضلات قاع الحوض

يتسبب التوقف عن الممارسة الجنسية ،  بمشكلة صحية وهي إصابة عضلات قاع الحوض بالضعف، نتيجة عدم تحركها لفترات طويلة، فتصبح مرتخية بشكل كبير, وفي حالة التوقف عن الجنس بشكل اضطراري، ينصح بممارسة تمارين كيجل التي تمنح عضلات الحوض القوة التي تحتاجها.

7-زيادة القلق والتوتر

تتأثر نفسية الزوجين عند التوقف عن الجماع، حيث أن الجنس يساعد في التخلص من الشعور بالقلق والتوتر لدى الزوجين.كما أن الممارسة بانتظام تساعد في تنشيط الدورة الدموية بصورة أفضل, ويتوقف الجسم عن افراز الإندروفين، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة والرضا.

8-صعوبات النوم

تساهم الممارسة الحميمة في النوم بسهولة وخاصةً بعد الممارسة، حيث أن هرمون البرولاكتين الذي يتم إنتاجه بعد الجماع يسبب مشاعر الإسترخاء والنعاس, كما أن التوتر بسبب عدم القيام بالممارسة الجنسية  يؤدي إلى كثرة التفكير قبل النوم والشعور بالقلق والأرق.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here