كيف تتخلصي من مشكلة تشقق القدمين ؟

0
32
تشقق القدمين
التخلص من مشكلة تشقق القدمين

تعاني بعض النساء من مشكلة تشقق القدمين فبعد إنقضاء فصل الصيف لا بد من العنايه المركزة للجسم و ترطيبه ككل و بالتحديد القدمين بعد تعرضهما لاشعه و حراره الشمس ،وللتخلص من هذه المشكلة وبطرق طبيعيه سهله وغير مكلفه روزانا تقدم لكم على بعض الخطوات

بعض الخطوات البسيطة للتخلص من تشقق القدمين

  1. قومي بوضع ماء سخن تتحملين حرارته وضعي فيه الملح الخشن و القليل من زيت زيتون
  2. عندما تشعري بأن الماء اصبح فاترا قومي بإضافة الماء الساخن
  3. اهتمي بتكرار هذه العمليه حتى يمر 30 دقيقه على نقع قدميك
  4.  بعد مرور نصف ساعه نحتاج كوب ملح خشن و كوب جوز الهند
  5. نقوم بمزجهما و نفرك القدمين بشكل جيد
  6. عقب التقشير اليدوي نقوم بنقع القدمين لمدة 10 دقائق في ماء سخن
  7. قومي بيتقشير القدمين بلطف وهدوء و بحركات دائريه بحجر التقشير او اي اله تقشير
  8. ثم انقعي القدمين مره اخرى لمدة 10 دقائق
  9. ثم اهتمي بتجفيف القدمين
  10. القيام بوضع طبقه جيدة من الفازلين
  11. العمل على لف القدمين بالورق الشفاف
  12. قومي بلبس جوارب قطنيه
  13. عند مرور 30 دقيقه يتم اعادة ترطيب القدمين بكريم خاص بالقدمين و البسي جوارب قطنيه
  14. في اليوم التالي ستلاحظين نتيجه رائعه
  15. استمري بهذه العمليه مره خلال الاسبوع و ان كان التشقق عميقا كرريها مرتين في الاسبوع .

أهم الأسباب التي تؤدي لتشقق القدمين

  • عدم الترطيب الجيد للقدمين
  • الوقوف لفترات طويله
  •  نوعيه الحذاء السيئة
  • المشي على ارضيه صلبه بدون حذاء
  • السمنة الزائدة
  • الاصابة بمرض السكري
  • بعض المشاكل الجلديه
  • الفطريات

إليك وصفات مرطبات تقضي على تشقق القدمين

مرطب العسل ببودره الحليب

  • نحتاج لكميه من العسل
  • ثم نضعها فوق النار
  • نضيف بعد ذلك بودره الحليب
  • نتحصل على شبه عجينة
  • نركها حتى تبرد
  • وضع الكريم على اقدام نظيفه
  • لبس جوارب قطنية
  • النتيجه سكون فعالة

مرطب الفازلين بالليمون

  • القيام بوضع كميه من الفازلين فوق النار
  • ثم نقوم بتنضيف عصير ليمون
  • تركها حتى تتماسك
  • الاستعمال يتم ليلا وعلى اقدام نظيفه
  • النتيجه مميزة جدا

 

مرطب زبدة الشيا و زيت زيتون

  • القيام بخلط المكونين
  • ثم وضع المزيج في الثلاجة حتى يجمد
  • نقوم بترطيب الاقدام بها قبل النوم
  • النتيجه ستظهر من اول استعمال

نصيحة هامة

يعتبر الاهتمام بالتقشير الاسبوعي و الترطيب اليومي مهم جداً للوقاية من مشكلة تشقق القدمين فكل ما عليكي القيام به هو الاهتمام بقدميك فقط فهما يحملان جسمك كله و لا بد من الاهتمام بهما .

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here