إليكِ سيدتي أبرز فوائد الزعتر الأخضر

0
164
الزعتر الأخضر
إليكِ سيدتي أبرز فوائد الزعتر الأخضر

الزعتر الأخضر نبتة طبية وعطرية مشهورة جداً في الدول العربية وأوروبا، ومنذ القدم يتم استخدامه في محاربة العديد من الأمراض، كما أنه منذ أيام اليونان والرومان يتم حرق الزعتر بهدف تنقية الهواء الداخلي، ويتم نقعه في الحمامات قبل الذهاب إلى المعركة، ويدخل ايضاُ كذلك في مجال التجميل والصحة بالإضافة لصناعة المنتجات الصيدلانية.

 

ماهي مركبات الزعتر:

  1. الثيمول وهو معروف أنه مضادّ قوي للعدوى
  2. جيرانيول
  3. كارفاكرول
  4. الفلافونويدات، والتي تمنح هذه النبتة خصائصها المضادّة للأكسدة.
  5. لينالول

كيف يتم تحضير شاي الزعتر؟

بإستطاعتك استهلاكه طازجاً أو من الممكن مجففاً على شكل شاي، أو على شكل زيوت أساسية (ثلاث نقاط في كوب مليء بالماء الساخن).

كيفية صنع شاي الزعتر الطازج:

  • نحتاج لـ10 غرامات من الزعتر الطازج ويتم نقعه في لتر من الماء المغلي.
  • تركه لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
  • يتم تصفىيه ويُضاف إليه المكونات السحرية (ملعقة من العسل واخرى من الليمون).

كيفية صنع شاي الزعتر المجفف:

  • الحلجة لثمان ملاعق صغيرة من الزعتر المجفف ووضعها في لتر من الماء المغلي.

فوائد الزعتر الأخضر :

  1. يعد مطهر جيداً، فهو غني بالفينولات، وله خصائص مطهّرة وكمضادّ حيوي ومضادّ للبكتريا ايضاً.
  2. يمنح تنفس أفضل
  3. محاربة نزالات البرد
  4. يتم استخدامه على شكل شاي لمحاربة نزلة البرد والغرغرة؛ لمعالجة ألم الحلق.
  5. له دورفعال في محاربة التهابات البول ،ونستطيع علاج التهابات المسالك البولية والمثانة أو حتى البروستات من خلال شرب شاي الزعتر.
  6. يعطي الجسم العناصر المعدنية ،فالزعتر المجفف مصدر مهم للحديد الضروري لنقل الأكسجين، ولتشكيل كريات الدم الحمراء في الدم. ويسهم في تصنيع الخلايا الجديدة والهرمونات والنواقل العصبية. والزعتر الأخضر الطازج يمنح الجسم كمية وافرة من الفيتامين “سي” C.
  7. تساعد خصائص الزعتر المطهّرة والشافية في معالجة حب الشباب والجروح والاحمرار (يستخدم على شكل منقوع للاستخدام الخارجي).​
  8. علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل والام العضلات من خلال وضع منقوع الزعتلر في حوض الاستحمام
  9. له فوائد كبيرة للأسنان فالزعتر مصدر للمنغنيز والكالسيوم، ويساهم في التكوين السليم للعظام والأسنان بشكل جيد. وإذا استخدم للغرغرة، فإنه يعالج الأسنان واللثة وتجويف الأسنان كما ويحارب الرائحة الكريهة للفم.

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here